Центральная детская библиотека

14 января в МБОУ "СОШ №5" для учащихся 3"В" класса сотрудники Центральной детской библиотеки провели познавательная игру по здоровому образу жизни "Правильно питайся, здоровья набирайся" .
Ребятам рассказали о здоровом образе жизни. Затронули такую интересную тему, как основа правильного питания "Мы то, что мы едим". Вот некоторые советы:
- Старайтесь максимально приблизить свой рацион питания к общепринятой пищевой пирамиде ( основным рационом здорового питания должны стать овощи ,фрукты и крупы.
- Старайтесь употреблять только свежие продукты.
- Если необходимо перекусить- поешьте фруктов, орехов и сухофруктов.
- По возможности кушайте пищу с низким содержанием жира.
- Старайтесь максимально снизить употребление сахара и соли.
Если будет правильно питаться, станете гораздо реже болеть и гораздо быстрее выздоравливать. Поговорили о режиме дня. Прослушали "Сказку о микробах " и обсудили что, в этой сказке , правда, а что вымысел. Для закрепления материала отправились в путешествие по сказочной лагуне. Девчонки и мальчишки отгадывали сказочных персонажей -Винни-Пуха, Карлсона, Вовку в Тридесятом Царстве. –
В заключение ребята получили наказ – «Обязательно читайте ,сказки, и помните о чем гласит народная мудрость " Сказка ложь, да в ней намёк - ДОБРЫМ МОЛОДЦАМ УРОК".